A tecnologia está avançando cada vez mais e trazendo ainda mais comodidade e praticidade aos consumidores. Porém, o uso excessivo de novas tecnologias como o smartphone pode causar sérias lesões nas mãos de quem usa.
O dedo polegar se movimenta muito e a articulação mais atingida é a carpo metacarpiana do polegar, pois é muito exigida na hora de acionar os comandos do smartphone e são feitos muitos movimentos circulares. Outras regiões do corpo também são atingidas como a coluna cervical, o punho e a mão.
As lesões que podem ser ocasionadas a partir do uso exagerado do aparelho são:
– Tendinite;
– LER;
Algumas dicas para evitar essas lesões:
– Não enviar mensagem sem urgência;
– Não digite com a mesma mão que segura o celular, segure com uma e digite com a outra;
– Use também o dedo indicador, mas sem exceder para não causar lesão;
– Mantenha os braços, pescoço e ombros bem posicionados;
– Se o uso excessivo for necessário, procure um fisioterapeuta para orientar com alongamentos e exercícios que fortaleçam a região da mão;
– Se não houver necessidade do uso excessivo, evite.
A Central da Fisioterapia possui profissionais especializados para tratar de lesões na mão como LER e tendinite. Solicite atendimento ou se precisar de mais informações sobre a Fisioterapia ou sobre a Central da Fisioterapia, entre em contato conosco. . Será um prazer atendê-lo!
Agradecemos pela leitura!
Atenciosamente,
Equipe da Central da Fisioterapia
Veja mais tratamentos:
- (AVC) Acidente Vascular Cerebral
- Demência
- Derrame Cerebral
- Encefalocele
- Esclerose Lateral Amiotrófica
- Esclerose Múltipla (EM)
- Fibromialgia
- Fisioterapia Neurológica
- Labirintite
- Mal de Alzheimer
- Mal de Parkinson
- Neurites
- Paralisia Facial
- Polineuropatia
- Polineuropatia
- Quadriplegia
- Quadriplegia
- Síndrome de Asperger – Autismo
- Síndrome de Down (SD)
- Trauma Raquimedular (TRM)